Każdy producent suplementów, w których znajduje się kwas alfa-liponowy, określa jego odpowiednie dawkowanie. Warto się trzymać opisanych tam porcji, ponieważ są one określone w taki sposób, by ich działanie było maksymalnie efektywne i jednocześnie bezpieczne. Profilaktycznie powinno się przyjmować około 300 mg kwasu dziennie. Kwas alfa-liponowy (kwas tiooktanowy) jest naturalnie występującą w organizmie substancją witaminopodobną, która jako ważny koenzym uczestniczy w wielu enzymatycznych reakcjach metabolcznych. Dzięki swoim właściwościom hydro- i lipofilowym kwas alfa-liponowy posiada szeroki zakres działania fizjologicznego w organizmie. Jakie właściości ma kwas alfa-liponowy? Przede wszystkim ma silne właściwości antyoksydacyjne. Ma także zdolność do regeneracji innych przeciwutleniaczy: witaminy C, E, koenzymu Q10 i glutationu. Jest kofaktorem mitochondrialnych enzymów oddechowych. Niezbędny do wytwarzania ATP. Poprawia metabolizm węglowodanów i lipidów. Obniża 51, 99 zł. zapłać później z. sprawdź. 60,98 zł z dostawą. Produkt: Suplement diety SFD R-ALA 100 mg kwas alfa-liponowy tabletki 90 szt. dostawa we wtorek. dodaj do koszyka. Firma. Swanson R-ALA 100mg 60k. Kwas alfa liponowy z punktu widzenia chemii stanowi 8-węglowy kwas tłuszczowy, który wyróżnia się właściwościami na tle innych związków zaliczanych do tej grupy. Zazwyczaj podobne rozpuszcza się w podobnym, czyli substancje hydrofilowe udaje się rozprowadzić w wodzie, a hydrofobowe w tłuszczach. Tymczasem kwas alfa liponowy Kwas alfa-liponowy wpływa również na układ nerwowy (regeneracja nerwów), ponieważ zmniejsza ryzyko uszkodzenia włókien nerwowych. Chroni śródbłonek naczyń krwionośnych i prowadzi do redukcji stanów zapalnych. Kwas alfa-liponowy wybrać można na sprzymierzeńca w walce z poszczególnymi dolegliwościami: WwGucCR. Kwas alfa liponowy (ALA) to naturalny związek organiczny, występujący we wszystkich ludzkich komórkach. Jest silnym przeciwutleniaczem, który powstaje w mitochondriach. Niestety endogenna produkcja oraz zawartość w żywności jest bardzo mała, przez co suplementy są głównym źródłem, dostarczającym funkcjonalne dawki. Najważniejszym zastosowaniem kwasu ALA jest wpływ na sylwetkę oraz odchudzanie. Badania naukowe wykazały, że suplementacja zmniejsza głód i apetyt na słodkie, przez co nasila utratę masy ciała. U osób z nadwagą redukuje obwód talii, a także obniża poziom trójglicerydów. Efekt potęguje fakt, że kwas alfa liponowy stabilizuje poziom cukru we krwi i usprawnia metabolizm glukozy oraz tłuszczu. Co więcej, ze względu na działanie przeciwutleniające poprawia regenerację, umożliwiając tym samym częstsze i efektywniejsze treningi. Dzięki temu stanowi kompletny związek, który ułatwia uzyskanie wymarzonej sylwetki. Kwas ALA obniża poziom cukru we krwi oraz zwiększa wrażliwość na insulinę, przez co poprawia przebieg cukrzycy. Podnosi również poziom glutationu, a w konsekwencji redukuje ryzyko wielu chorób przewlekłych. Wpływa korzystnie na profil lipidowy, zmniejszając objawy zespołu metabolicznego. Obniża także ciśnienie krwi, co dodatkowo promuje zdrowie serca. Kwas alfa liponowy poprawia funkcje umysłowe, a także redukuje objawy chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona. Zmniejsza działania niepożądane wynikające z przyjmowania preparatów psychotycznych. Ze względu na swoje właściwości oraz ingerencję w specyficzne szlaki metaboliczne kwas ALA łagodzi przebieg stwardnienia rozsianego. Chroni wzrok, a także promuje zdrowie oczu. Ponadto zapobiega migrenom i działa przeciwbólowo. Kwas alfa liponowy wpływa korzystnie na przewód pokarmowy. Redukuje wrzody, a także zmniejsza objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Zwiększa liczbę, stężenie oraz ruchliwość plemników, poprawiając tym samym jakość nasienia. Zapobiega utracie masy kostnej wraz z wiekiem, a także zmniejsza ból w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów. Kwas ALA pomaga chelatować metale ciężkie, odciążając nerki oraz wątrobę. Ponadto przyspiesza gojenie się ran, a także odmładza skórę. Badania wykazały, że suplementacja odwraca uszkodzenia skóry wywołane przez dym papierosowy. Wstępne prace naukowe sugerują, że kwas ALA może mieć właściwości antynowotworowe. Jak widać, silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne powoduje, że kwas alfa liponowy stanowi cenne wsparcie w przypadku wielu chorób i dolegliwości, a także ułatwia uzyskanie pożądanej sylwetki. Uważa się, że substancja jest w pełni bezpieczna, a prace naukowe nie wykazywały żadnych poważnych skutków ubocznych. W rzadkich wypadkach może pojawić się swąd, wysypka lub nudności. Brakuje jednak długoterminowych badań, które obejmowałyby kobiety w ciąży i dzieci, dlatego suplementacja w tych grupach ryzyka nie jest wskazana. Ponadto przyjmowanie kwasu ALA ingeruje w gospodarkę cukrową, dlatego w przypadku przyjmowania preparatów na cukrzycę należy porozmawiać z lekarzem. Kwas alfa liponowy najsilniejszym antyoksydantem przeciwstarzeniowym Kwas alfa liponowy (ALA) to naturalny składnik, który występuje w komórkach organizmu człowieka, zwierząt i roślin. Biosynteza kwasu alfa-liponowego zachodzi w mitochondriach (komórkowe generatory energii). Szacuje się, że 85% tlenu jest wchłaniane podczas wdechu przez mitochondria. Wraz z wiekiem proces ten ulega zmianie. Okazuje się, że odpowiedzią jest kwas liponowy, który odwraca ten proces. Kwas alfa-liponowy ma bardzo skuteczne działanie w przypadku chorób związanych z wiekiem. To silny przeciwutleniacz, skutecznie wymiata z naszego organizmu wolne rodniki i to zarówno wewnątrz i zewnątrz komórek. Dodatkowo wzmacnia działanie innych silnych przeciwutleniaczy: witaminy C i E. Kwas alfa liponowy ma działanie odmładzające. Kwas liponowy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie: – wspomaga układ krążenia, – przyspiesza metabolizm, – leczy cukrzycę, – zapobiega zaćmie, – regeneruje wątrobę, – chroni przed miażdżycą, – wzmacnia serce, – produkuje glikogen w mięśniach co jest korzystne dla sportowców, – wzmacnia układ nerwowy, – hamuje procesy starzenia, – łagodzi skutki migreny, – usuwa metale ciężkie i toksyny z organizmu, – wzmacnia przeciwutleniające działanie witaminy C i E, – zwiększa wchłanianie witaminy A, – wpływa pozytywnie na skórę, niweluje zmarszczki, regeneruje, – łagodzi bóle pleców, – reguluje cykle miesiączkowe w przypadku w zespole wielotorbielowatych jajników, – chroni przed Alzheimerem, – poprawia pamięć, – wspomaga leczenie HIV, – ma działanie przeciwnowotworowe. Kwas alfa liponowy zapobiega starzeniu W 1972 roku Denman Harman zajął się tematem rozpadu mitochondrialnego. Twierdził, że DNA uszkadza mitochondria, zwiększa się tym samym ilość wolnych rodników oraz zmniejsza produkcja energii komórkowej. Młodsze organizmy są bogatsze w mniejsze mitochondria, które dają energię, starsze organizmy mają większe mitochondria, te zaś pozbawiają organizm energii. Kwas liponowy opóźnia znacząco mitochondrialne starzenie. Kwas ten chroni przed uszkodzeniami nerwów i komórek mózgowych spowodowanych starzeniem i urazami. Dr Tory Hagen i profesor biochemii Bruc Ames z Oregon State University of Linus Pauling Institute zajmowali się badaniem kwasu liponowego. W latach 90-tych XX wieku badali oni działanie ALA w połączeniu z ALCAR (acetylo-L-karnityna) i odkryli odmładzające działanie tej mieszanki. „To tak jakby 75 latek miał energię 40 latka”- twierdził Ames. Hagen odkrył, że kwas liponowy chroni mózg przed uszkodzeniami i wypłukuje złogi żelaza z mózgu. Wraz z wiekiem żelazo gromadzi się w neuronach i uszkadza „procesy oksydacyjne”, co objawia się zanikami pamięci, demencją. ALA zwalcza wolne rodniki, ma silne działanie antyoksydacyjne, jego przeciwutleniające działanie spowalnia proces starzenia. Istotne jest to, że kwas liponowy jako jedyny zwalcza wolne rodniki zarówno w środowisku wodnym jak i tłuszczowym, zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz komórek. Dodatkowo wzmacnia działanie silnych przeciwutleniaczy takich jak witamina C i E. Kwas liponowy aktywuje w skórze enzymy, które ułatwiają przyswajanie witaminy A, co wzmaga produkcję kolagenu i elastyny, skóra staje się grubsza i poprawia się jej jędrność. Kwas alfa-liponowy ma działanie przeciwzmarszczkowe, spłyca zmarszczki i chroni przed powstawaniem nowych. ALA chroni komórki mózgowe przed chorobami zwyrodnieniowymi układu nerwowego takimi jak Alzheimer i Parkinson. Kwas alfa-liponowy zapobiega obumarciu komórek w obszarze mózgu. Dzięki wzmacnianiu układu odporności kwas liponowy może chronić przed stwardnieniem rozsianym. Stop cukrzycy ALA obniża poziom glukozy. Kwas liponowy skutecznie działa u osób zmagających się z cukrzycą typu 2, pomaga bowiem w transporcie cukru do komórek, tym samym cukier jest lepiej wykorzystany i następuje jego obniżenie we krwi. Kwas alfa-liponowy pomaga w leczeniu neuropatii cukrzycowej, ból, odrętwienia, mrowienie, jakie towarzyszą tej chorobie są eliminowane dzięki przeciwutleniającym właściwościom ALA. Niektórzy lekarze podają cukrzykom 600mg kwasu liponowego dziennie, co zapobiega powikłaniom cukrzycowym. Zdrowa wątroba Kwas liponowy zwiększa poziom cysteiny, która jest istotna w syntezie glutationu, który skutecznie odtruwa wątrobę. Badania wykazały, że kwas liponowy jest skuteczny również przy zatruciu muchomorem, z 75 pacjentów powróciło do zdrowia 67 osób. Metale ciężkie takie jak rtęć, kadm, ołów tworzą z ALA związki chelatowe i dzięki temu są skutecznie usuwane z organizmu. Ochrona serca i naczyń krwionośnych Kwas liponowy chroni delikatny śródbłonek naczyń krwionośnych, dodatkowo rozluźnia naczynia krwionośne, poprawia przepływ krwi, obniża ciśnienie krwi, tym samym chroni układ sercowo-naczyniowy przed atakiem serca i wylewem. Kwas liponowy obniża cholesterol i zmniejsza liczbę płytek miażdżycowych. Warto korzystać z suplementacji ALA przy chorobach serca. Kariolodzy polecają kwas liponowy przed zabiegami chirurgicznymi, ze względu na skuteczną ochronę naczyń krwionośnych. Odchudzanie ALA to idealne wsparcie przy odchudzaniu. Działa on na niektóre obszary mózgu odpowiedzialne za apetyt i wagę. Kwas liponowy stymuluje wydatkowanie energii i spalanie kalorii. Badania wykazały, że u ludzi z nadwagą kwas liponowy zmniejszył masę ciała o 8% a u osób otyłych o 9%. Za sprawą kwasu alfa-liponowego zwiększa się metabolizm tłuszczów oraz glukozy, co redukuje tkankę tłuszczową. ALA dla sportowców Kwas alfa liponowy zwiększa ilość glikogenu w mięśniach i wątrobie. Glikogen to wielocukier, który daje nam energię. Jeśli nie zmagazynujemy go w odpowiedniej ilości podczas wysiłku fizycznego szybko opadamy z sił. ALA zwiększa naszą odporność na wysiłek fizyczny. W przypadku budowania masy mięśniowej kwas liponowy ułatwia wnikanie kreatyny i aminokwasów do komórek mięśniowych. Dzięki temu proces budowania masy mięśniowej przebiega szybciej. Kwas liponowy wspomaga również przyswajanie składników odżywczych oraz wzmacnia serce i układ krążenia, co w przypadku aktywności fizycznej jest niezmiernie istotne. Dzięki ALA możemy ćwiczyć więcej i efektywniej. Ochrona przeciwnowotworowa Naukowcy badają działanie kwasu liponowego w przypadku raka, wstępne badania dowodzą, że ALA spowalnia a nawet zatrzymuje rozwój guza. Kwas alfa liponowy wspomaga leczenie białaczki, raka płuc, raka wątroby oraz piersi, chroni również przed przerzutami. U pacjentów chorych, w trakcie leczenia, kwas liponowy, dzięki właściwościom przeciwutleniającym, łagodzi efekty uboczne chemioterapii i radioterapii. Kwas liponowy znajdziemy w: mleku krowim (2,9-11,3 mg/g tłuszczu), w produktach mlecznych, w mięsie wołowym (3,1-8,5 mg/g tłuszczu), baraninie, cielęcinie, podrobach, drożdżach, nasionach słonecznika, szpinaku, brokułach, ziemniakach, brukselce. Nasza dieta jest niezmiernie istotna, sięgajmy po produkty bogate w ten dający zdrowie składnik, ale warto zaznaczyć, że właściwa suplementacja ALA dostarczy nam 1000 razy większą ilość kwasu liponowego. Na rynku jest mnóstwo suplementów ALA. Warto sięgać po sprawdzone i takie, których działanie będzie korzystne dla organizmu. ALA ma dwie formy, lustrzane odbicia R i S. Tylko w postaci R kwas liponowy posiada skuteczne działanie. Tanie suplementy mają najczęściej obie formy R i S. Aktywna forma R ma większa aktywność i taka forma ma znaczenie dla naszego organizmu. Koszt produkcji ALA w formie R jest znacznie większy, ale przecież nie od dziś wiadomo, że nasze zdrowie jest bezcenne, dlatego przy wyborze suplementu jakim jest kwas alfa liponowy szukajmy aktywnej biologicznie formy R. Godny uwagi jest produkt amerykańskiej firmy: Liposomalny kwas Alfa-liponowy Altrient® R-ALA LivOn Labs 250 mg ... Początkujący Szacuny 3 Napisanych postów 73 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5594 Czy stosujecie Kwas Alfa Liponowy?Jeśli tak to w jakich dawkach i o jakich porach?Warto czy nie warto,podzielcie sie opiniami. Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... flex1976 Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 8237 Napisanych postów 81121 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 686116 ... anubis84 Moderator Ekspert Szacuny 16996 Napisanych postów 129653 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1448661 Ja nie stosuje, Jaki masz cel takiej suplementacji ? Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami. ... TomQ-MAG Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 10504 Napisanych postów 156658 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1218661 witaj, tutaj wszystko opisalem co do ALA produkt bardziej nada sie na redukcji na ostatni szlif, przy diecie z ladowaniami Tak, stosował(am). ALA, Q10, wit. E i C, Mg, K, glutation, antybiotyki, sterydy, immunosupresanty, immunoglobuliny, kolendra+chlorella... Aha, byłam też na diecie bezglutenowej, bezlaktozowej, skutku Korzyści ze stosowania Kwasu Alfa-Liponowego W dzisiejszych czasach nasze zdrowie jest poważnie zagrożone. Dzieje się tak dlatego, że różne szkodliwe substancje nieustannie dostają się do naszego organizmu. To skutkuje zaburzeniami odporności, zaburzeniami hormonalnymi i bardzo poważnymi zaburzeniami poziomu cukru we krwi. Jeżeli zaburzenia te nie są poddawane systematycznej kontroli, wówczas może wykształcić się poważny stan chorobowy. Lekarze coraz częściej zdają sobie sprawę, że pacjentom pomoże już nie tylko farmakoterapia. Coraz odważniej skłaniają się w kierunku różnorodnych metod naturalnych, w tym również naturalnych suplementów diety. Jednym z nich jest kwas alfa-liponowy. Co to jest ? Działanie kwasu alfa-liponowego – Opinie o produkcie Jak stosować kwas alfa-liponowy Dawkowanie kwasu alfa-liponowego Właściwości kwasu alfa-liponowego Rezultaty stosowania kwasu alfa-liponowego Występowanie Efekty uboczne kwasu alfa-liponowego Przeciwwskazania do stosowania kwasu alfa-liponowego Co to jest ? Kwas alfa-liponowy to substancja chemiczna, która w sposób naturalny jest produkowana przez ludzki organizm. Poziom produkcji jest jednak zbyt niski w stosunku do zapotrzebowania, a to właśnie jest powód, dla którego powinno się go suplementować. Kwas alfa-liponowy bywa nazywany również ALA. Jego pozytywne i dobroczynne działanie zostało rozpoznane i potwierdzone stosunkowo niedawno. Jednak dość szybko zaczął być doceniany. Wszyscy, którym zależy na dobrym zdrowiu, a także sportowcy i dietetycy rozumieją jego znaczenie i wiedzą, że rozsądna suplementacja ma bardzo duże znaczenie dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji całego organizmu. Z chemicznego punktu widzenia kwas alfa-liponowy jest tłuszczem. Natomiast jego działanie i „zachowanie” upodabnia go bardziej do witamin. Działanie kwasu alfa-liponowego - Opinie o produkcie Kwas alfa-liponowy to substancja, której działanie wpływa przede wszystkim na ogólną poprawę stanu zdrowia i kondycji organizmu. Stosowany w określonych, konkretnych chorobach wpływa na szybszą poprawę stanu zdrowia. Naturalnie obecny jest praktycznie w każdej komórce ludzkiego ciała. Dlatego też utrzymanie jego odpowiedniego poziomu jest tak istotne. Ma działanie antyoksydacyjne, a trwające badania mają na celu doprecyzowanie jego pozostałych właściwości. Warto zwrócić uwagę, że kwas alfa-liponowy ma znaczenie dla odchudzania. Bierze udział w metabolizmie, czyli przemianie pożywienia w energię, wpływa na jego przebieg, usprawnia go, a przez to usprawnia również procesy trawienia pokarmów. Sprawne trawienie i sprawny metabolizm to natomiast najlepszy sposób, by uniknąć nadwagi czy otyłości. Jego odchudzające działanie przejawia się również w tym, że wpływa on na zmniejszenie apetytu. Człowiek pochłania mniejsze ilości pokarmów, a przez to dostawy kaloryczne są znacznie mniejsze. Kwas alfa-liponowy działa również przeciwcukrzycowo. Podnosi wrażliwość komórek na działanie insuliny, a przez to wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi. Stosowanie kwasu alfa-liponowego zapobiega więc powstaniu cukrzycy. Kwas alfa-liponowy ma ogromne znaczenie dla regeneracji wątroby. Organ ten podlega w dużym stopniu samoregeneracji, ale nieustannie narażany na działanie czynników szkodliwych może ulec uszkodzeniu. Odpowiednia podaż kwasu wspiera tę regenerację i chroni wątrobę przed uszkodzeniami. Może być stosowany zarówno w stanach ostrych, jak i przewlekłych. ALA ma bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka podczas walki z nadciśnieniem i miażdżycą. Obniża ciśnienie krwi i działa ochronnie na nabłonek naczyń krwionośnych. Substancja ta może być też stosowana podczas zatrucia metalami ciężkimi czy niektórymi grzybami. Jest to możliwe, ponieważ potrafi usuwać toksyny z organizmu. Można go stosować w niektórych stanach zapalnych, chorobach psychicznych i stanach demencyjnych. Jak stosować kwas alfa-liponowy Kwas alfa-liponowy powinien być stosowany zgodnie ze wskazówkami i sugestiami producenta suplementu. Należy pamiętać o zachowaniu zdrowego rozsądku i rozwagi, w przeciwnym razie można sprowadzić na siebie kłopoty. Producenci zalecają, by spożywać kwas przed jedzeniem. Najlepiej, żeby to było przynajmniej 15 minut przed pamiętać, że dzieci nie powinny przyjmować kwasu bez konsultacji z lekarzem. Może się to okazać dla nich zbyt niebezpieczne. Dawkowanie kwasu alfa-liponowego Każdy producent suplementów, w których znajduje się kwas alfa-liponowy, określa jego odpowiednie dawkowanie. Warto się trzymać opisanych tam porcji, ponieważ są one określone w taki sposób, by ich działanie było maksymalnie efektywne i jednocześnie bezpieczne. Profilaktycznie powinno się przyjmować około 300 mg kwasu dziennie. Jeżeli jednak suplement przyjmują sportowcy, to dawkę tę mogą spokojnie zwiększyć do wartości od 600 mg do 1200 mg. Wszystko zależy od poziomu i częstotliwości aktywności oraz od zapotrzebowania organizmu. W przypadku zażywania kwasu w stanach chorobowych, jako element terapii czy leczenia, to dawkę powinno się skonsultować z odpowiednim lekarzem. Jego wiedza i doświadczenie mogą się okazać bardzo pomocne, a dobrana dawka będzie skuteczna i nie doprowadzi do przedawkowania. Trudno powiedzieć, jak długo stosować kwas alfa-liponowy. Z pewnością warto zachować umiar i rozsądek, a w razie konieczności skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Właściwości kwasu alfa-liponowego Kwas alfa-liponowy ma właściwości hydrofilne i lipofilne. Oznacza to, że jego działanie jest możliwe zarówno w środowisku wodnym, jak i „tłuszczowym”. Taka cecha powoduje, że ma wpływ na praktycznie każdą komórkę ciała. Co więcej, jest to tego rodzaju substancja, która działa wszechstronnie na wiele różnorodnych obszarów. Jego właściwości antyoksydacyjne hamują procesy starzenia, podnoszą ogólną odporność organizmu oraz poprawią ogólną kondycję. Jednak to nie ogranicza jego działalności i potencjalnego dobroczynnego wpływu. Ma właściwości zabezpieczania naczyń krwionośnych. To powoduje, że stają się one silniejsze i zdrowsze. Jednocześnie potrafi wpływać istotnie na obniżenie ciśnienia krwi oraz cholesterolu w organizmie. Jego specyficzne działanie na poziomie każdej komórki ciała powoduje, że komórki te uwrażliwiają się na działanie insuliny. W efekcie insulina może znacznie sprawniej działać i tym samym zapobiega się wystąpieniu nadmiernego poziomu cukru we krwi. Udział w procesach metabolicznych powoduje, że kwas ALA wpływa na odchudzanie i prawidłowy przebieg procesu trawienia. Rezultaty stosowania kwasu alfa-liponowego W efekcie systematycznego i regularnego przyjmowania kwasu alfa-liponowego poprawia się ogólna kondycja całego organizmu. Rośnie odporność oraz istotnej poprawie ulega metabolizm. To powoduje, że człowiek zyskuje odporność oraz większą wytrzymałość. W przypadku stanów chorobowych kwas alfa-liponowy poprawia stan zdrowia, wspiera farmakoterapię i znacząco przyspiesza proces powrotu do zdrowia. Systematyczne przyjmowanie kwasu ALA zmniejsza ryzyko cukrzycy. Pozwala się uchronić przed szkodliwym działaniem nadmiaru cukru we krwi i uwrażliwia wszystkie komórki ciała na działanie insuliny. Naczynia krwionośne stają się bardziej zabezpieczone i chronione przed infekcjami i stanami zapalnym. Zmniejsza się poziom enzymów odpowiedzialnych za stany zapalne, a w efekcie ryzyko ich wystąpienia istotnie maleje. Kwas alfa-liponowy daje bardzo pozytywne efekty. Jest to wsparcie również w zakresie hamowania procesów starzenia z uwagi na jego działanie antyoksydacyjne. Działa też antynowotworowo właśnie ze względu na swoje działanie przeciwzapalne. Występowanie Kwas alfa-liponowy naturalnie występuje w każdej komórce ciała. Jest produkowany przez ludzki organizm, choć poziom jego produkcji jest niewystarczający w stosunku do zapotrzebowania swej naturalnej formie występuje również w niektórych produktach spożywczych. Przede wszystkim jest to mięso, a także szpinak i drożdże piwne. Zbyt niski poziom kwasu alfa-liponowego można uzupełniać poprzez dietę, która bogata jest w powyższe produkty. Można jednak skorzystać z suplementacji. To drugie rozwiązanie pozwala na znacznie efektywniejsze i szybsze uzupełnienie ewentualnych dobrze przeanalizować dostępne na rynku suplementy. Oczywiście, każdy z nich przewiduje jednocześnie odpowiednie dawkowanie i podaż. W ten sposób można bezpiecznie i skutecznie uzupełnić wszelkie ewentualne braki. Efekty uboczne kwasu alfa-liponowego ALA jest uważany za substancję bezpieczną, która nie niesie ze sobą zagrożenia. Jej przedawkowanie powyżej dawki 300 mg na dobę może spowodować: nudności bóle brzucha wysypkę swędzenie Jeżeli jednak przedawkowanie będzie dotyczyło dawek ekstremalnych, znacznie przekraczających 300 mg na dobę, trudno określić, jakie skutki uboczne mogą wystąpić. Nie zostały one jeszcze dostatecznie przebadane, więc trudno jednoznacznie stwierdzić, z jakimi objawami trzeba się liczyć. Obserwowano osoby, które przyjęły dawki na poziomie 2400 mg i nie odnotowano efektów ubocznych. Warto jednak wiedzieć, że indywidualne reakcje zależne są też w dużym stopniu od kondycji organizmu, stanu zdrowia, odporności i wrażliwości na kwas ALA. Mimo tego, że kwas nie wykazuje działań niepożądanych, nie powinno się stosować dawek dobranych samodzielnie czy według własnego uznania. Prowadzone badania wskazują, że opisane wcześniej dawkowanie jest najbardziej efektywne, najbezpieczniejsze i niesie ze sobą najmniejsze ryzyko nie tylko przedawkowania, ale również pojawienia się skutków ubocznych. Stosowanie wszelkiego rodzaju suplementów powinno wiązać się z ich racjonalnym dawkowaniem i wykorzystywaniem. Tylko tak możliwe jest najlepsze wykorzystanie ich właściwości. Przeciwwskazania do stosowania kwasu alfa-liponowego Kwas alfa-liponowy nie jest substancją niebezpieczną. Występuje naturalnie we wszystkich komórkach organizmów żywych, a jako taki nie może stanowić dla nich zagrożenia. Jest też produkowany przez człowieka, musi więc stanowić bezpieczny element składu chemicznego ludzkiego organizmu. Są jednak sytuacje, w których powinno się zachować szczególną ostrożność, jeżeli chodzi o suplementację kwasem ALA. Do najważniejszych z nich należą: ciąża karmienie piersią Z uwagi na to, że nie zostało jeszcze poznane oddziaływanie kwasu na rozwijający się płód, trudno stwierdzić, czy to oddziaływanie byłoby bezpieczne. Dlatego też lepiej wstrzymać się z suplementacją w okresie ciąży. Podobnie rzecz się ma z okresem karmienia piersią. Nie wiadomo, jaka część kwasu przenika do mleka matki. Nie wiadomo więc, jaka porcja byłaby ewentualnie przekazana dziecku. Z drugiej zaś strony nie jest też poznane działanie kwasu na tak maleńkie dzieci. Trudno określić czy jego wpływ na organizm noworodka, czy niemowlaka byłby bezpieczny. Skoro nie wiadomo, to lepiej tu również zachować wszelkie środki ostrożności i zrezygnować z suplementacji na czas karmienia.

kwas alfa liponowy forum